Обращаем ваше внимание на то, что наша компания не оказывает медицинских услуг, включая диагностику и лечение каких бы то ни было заболеваний.  

Для получения медицинской помощи, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу или в соответствующие медицинские учреждения.

Москва, 2001г.

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Иконка

ЖЕНСКИЕ ПРОГРАММЫ "PELVIC-HEALTH"

ПО УКРЕПЛЕНИЮ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА

В жизни женщины есть периоды, когда от развитости мышц малого таза решающим образом зависят здоровье, интимное благополучие и психоэмоциональное состояние.

 

Так, женщина в положении должна обладать сильными мышцами и эластичными связками тазового дна, которые в этот период испытывают повышенную нагрузку. Специальные упражнения укрепят мышцы малого таза и помогут научиться управлять ими сознательно, чтобы в нужный момент облегчить ребенку движение по родовым путям.

 

На этапе восстановления после родов счастье появления долгожданного малыша может быть омрачено плохим самочувствием, в частности, такими нарушениями как недержание мочи, воспаление геморроидальных узлов, потеря эластичности тканей и слизистых. Тренировки для мышц малого таза помогают справиться с нежелательными последствиями родов, быстрее прийти в форму и возобновить полноценные сексуальные отношения.

 

Климаксу, периоду угасания функции яичников, сопутствует целый ряд неприятных симптомов. Некоторые из них можно облегчить или устранить вовсе путем регулярного выполнения определенных упражнений, направленных на укрепление мышц малого таза. Комплексная методика дает возможность восстановить тонус и эластичность мышц тазового дна, устранить проблемы недержания мочи, уменьшить венозный застой в малом тазу и продлить интимную молодость.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА В ПЕРИОД ПЛАНИРОВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ВЫНАШИВАНИЯ РЕБЕНКА И ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

ПО ПРОГРАММЕ "PELVIC-HEALTH"

Привычно считать, что каждая женщина от природы обладает всем необходимым, чтобы выносить и родить ребенка без каких-либо дополнительных усилий, а недостаток опыта и полезных навыков будущей мамы должен компенсировать медперсонал. Однако, интимное здоровье, то есть отсутствие каких-либо инфекций или патологий, вовсе не означает наличие хорошего мышечного тонуса. Женщина в положении должна обладать сильными мышцами и эластичными связками тазового дна, которые в этот период несут повышенную нагрузку, и заранее учиться синхронизировать дыхание и работу мышц. Помочь в этом могут специальные тренировки. 

Готовиться к беременности нужно заблаговременно, но и с ее наступлением не поздно начать тренироваться. Регулярные упражнения для мышц тазового дна активизируют кровообращение, а также поспособствуют правильному расположению плода и внутренних органов. Это сведёт к минимуму риск возможных осложнений как для мамы, так и для малыша.

Наши методики предполагают использование различных тренажеров. Так, тренируясь перед экраном компьютера, наглядно отображающего работу мышц, женщина может объективно следить за качеством выполняемых упражнений.

Также в программах дородовой подготовки применяется тренажер Pelvic-Stretch, представляющий собой две сообщающиеся аэрокамеры с регулятором и датчиком давления. Благодаря несложным упражнениям с этим тренажером можно деликатно подготовить родовые пути, постепенно «приучив» их к эластичному растягиванию с последующим возвращением в исходную форму.

При нормально протекающей беременности умеренные тренировки для мышц малого таза, наравне с правильным питанием, специальной гимнастикой и прогулками на свежем воздухе, могут быть включены в общий комплекс по уходу за здоровьем в этот ответственный период. Перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом. Это связано с тем, что существует ряд противопоказаний к тренировкам в период беременности, среди которых выделяют выраженный токсикоз, угрозу самопроизвольного прерывания, повышенный тонус матки, наличие патологических выделений, а также заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела.

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И НА ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОБЕСПЕЧИВАЮТ:

- укрепление и повышение эластичности мышц тазового дна;

- сохранение правильного расположения плода и внутренних органов;

- выработку навыка осознанно напрягать и качественно расслаблять мышцы тазового дна;

- деликатную подготовку родовых путей;

- предотвращение  разрывов и эпизиотомии (разрезов) промежности во время родов;

- сокращение венозного застоя в малом тазу;

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА В ПЕРИОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ ПО ПРОГРАММЕ "PELVIC-HEALTH"

После родов счастье появления на свет долгожданного малыша для женщины может быть омрачено физическим недомоганием. В числе наиболее распространенных проблем этого периода отмечаются нарушение режима мочеиспускания, недержание мочи при кашле, чихании, смехе или мышечном напряжении, сбои в работе кишечника, воспаление геморроидальных узлов, потеря эластичности тканей и слизистых. Большинство из этих отклонений носит временный характер, в то время как часть из них может приобрести затяжную или патологическую форму. 

В более отдаленной перспективе почти у трети женщин диагностируются хронические расстройства в интимной области.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД 

ПО ПРОГРАММЕ "PELVIC-HEALTH"

Обнаружив ранние симптомы приближающегося климакса, женщина должна обратить внимание на гинекологическое здоровье и постараться войти в новую для себя жизненную фазу физически подготовленной. Гормональной перестройке организма в период угасания функции яичников сопутствует целый ряд неприятных симптомов. Некоторые из них можно облегчить или устранить вовсе – без использования медикаментов и побочных эффектов, а только путем регулярного выполнения упражнений для укрепления мышц малого таза. Начинать тренироваться никогда не поздно, однако с возрастом, для того чтобы привести интимные мышцы в форму, понадобится несколько больше времени и усилий.

Подобно тому, как дополнительный инвентарь делает традиционные спортивные тренировки более эффективными, аппаратная методика работы с мышцами тазового дна позволяет достигать более значительных и быстрых результатов. Система занятий дает возможность укрепить мышцы и восстановить их эластичность, устранить проблемы недержания мочи, улучшить кровообращение, уменьшить венозный застой в малом тазу и даже продлить интимную молодость, существенно отодвинув запрограммированный природой возрастной рубеж.

Аппаратный тренажерный Pelvic-Fit является помощником в оздоровлении мочеполовой системы в целом, средством для профилактики пролапсов, в том числе опущения стенок влагалища и выпадения матки. Регулярные занятия нормализуют работу нервно-мышечных механизмов, отвечающих за управление урогенитальными функциями. Это помогает справиться с характерной для менопаузы сухостью влагалища, а также преодолеть возрастную аноргазмию, связанную со снижением физической чувствительности во время близости.

В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОБЕСПЕЧИВАЮТ:

- повышение тонуса и эластичности мышц тазового дна;

- уменьшение венозного застоя в малом тазу;

- усиление контроля нервной системы над сфинктерами;

- устранение проблемы недержания мочи;

- активизацию кровообращения в области малого таза;

- профилактику  пролапсов различной этиологии;

- помощь в преодолении возрастной аноргазмии и сухости влагалища;

- улучшение психоэмоционального состояния.

Самыми актуальными из них являются проблемы чрезмерной активности мочевого пузыря и пролапсов, при которых травмированность, растянутость и недостаточный тонус мышц малого таза провоцируют осложнения, серьезно влияющие на качество жизни. Для устранения этих последствий женщине спустя полтора месяца после родов необходимо обязательно находить время для занятий по укреплению своего гинекологического здоровья. Тренировки для мышц малого таза запустят циркуляцию крови и позволят существенно сократить реабилитационный период. Кроме того, регулярные занятия помогут женщине быстрее возобновить полноценные сексуальные отношения и достичь дородового состояния физической чувствительности во время интимной близости.

Спустя некоторое время после родов часть женщин решается на радикальные методы интимной пластической коррекции по эстетическим показаниям, в числе которых опущение стенок влагалища и увеличенный вагинальный объем. Вместе с тем, путь естественного интимного восстановления с помощью систематических тренировок мышц тазового дна – это реальная альтернатива подобным способам. Нехирургический путь требует больше времени, терпения и настойчивости. Но результат окупает все усилия: проблемы уходят, возвращая природную красоту.

Перед началом тренировок следует обязательно проконсультироваться с врачом. К занятиям можно приступать только после того, как пройдут последствия родовой деятельности – заживут швы, закончатся послеродовые выделения, а также при отсутствии противопоказаний, прежде всего, воспалительных процессов, сопровождающихся высокой температурой тела. Начинать тренировки рекомендуется в присутствии инструктора, который обучит нюансам работы с тренажерами и определит оптимальный уровень нагрузок.

В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОБЕСПЕЧИВАЮТ:

- восстановление упругости и тонуса мышц преддверия влагалища;

- предотвращение опущения и выпадения матки, стенок влагалища;

- устранение проблем геморроя и недержания мочи

сокращение срока реабилитации;

- активизацию  кровообращения в области малого таза

быстрое возобновление полноценных отношений в паре.

Начинать занятия рекомендуется в присутствии тренера, который объяснит ньюансы правильной техники и определит стартовый уровень нагрузок. В дальнейшем потребуется внимательно отслеживать свое состояние во время и после занятий.